Elles permettent un accompagnement personnalisé avec un objectif défini lors de la première séance.

Chaque séance dure entre 45 min et 1h, elle se compose de :

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• un entretien pour échanger sur la problématique, vos objectifs, les évolutions et ressentis

• une pratique de la technique personnalisée selon vos besoins

• un temps d’échange sur le vécu de la séance

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Un enregistrement vous est remis à la fin de la séance pour que vous puissiez continuer à pratiquer chez vous.

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Elles se déroulent en petit comité une 10e de personnes) pour permettre à chacun de pouvoir partager et échanger tout en bénéficiant de l’énergie du groupe. Elles peuvent être thématiques (détente, créativité, vitalité, cohésion de groupe…)

 

Chaque séance dure une heure et se compose de:

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• mouvements doux associés à la respiration

• un temps de partage sur le vécu et les ressentis de la séance

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